في عصر يتسم بالتسارع وزيادة متطلبات العمل، يُعد التحكم بضغط العمل وترتيب الأولويات من المهارات الأساسية التي تساعد الأفراد على تحقيق التوازن بين متطلبات الحياة العملية والشخصية. تهدف هذه الدورة إلى تزويد المشاركين بالأدوات والتقنيات اللازمة لإدارة الضغط وتحسين القدرة على تنظيم المهام بشكل فعال. من خلال تعلم استراتيجيات ترتيب الأولويات، سيتمكن المشاركون من زيادة إنتاجيتهم وتحسين نوعية حياتهم العملية.
الأهداف:
- فهم مفهوم ضغط العمل وأسبابه وتأثيراته على الأداء.
- التعرف على أساليب وتقنيات التحكم في ضغط العمل.
- تطوير مهارات تحديد الأولويات بناءً على الأهمية والعاجلية.
- تعزيز القدرة على إدارة الوقت بشكل فعّال وتقليل التوتر.
- تطبيق استراتيجيات فعالة لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية.